5 полезных советов для тех, кто мечтает отрастить длинные волосы

5 полезных советов для тех, кто мечтает отрастить длинные волосы

Как бы не менялись бьюти-тренды, длинные волосы всегда остаются в моде. Однако для многих дам это, увы, лишь недосягаемая мечта. Кто-то жалуется, что из-за секущихся кончиков приходится постоянно подрезать пару-тройку сантиметров, другие сетуют на медленный рост волос. Если вы тоже грезите о роскошной шевелюре в стиле красавицы Рапунцель, обязательно познакомьтесь с перечисленными ниже советами. Возможно, это простые, но действенные рекомендации помогут вам наконец-то добиться идеальной длины.

1. Пересмотрите свой рацион

Да-да, возможно проблема кроется именно в несбалансированном меню. Категорическое «нет» стоит сказать всей той еде, которую сегодня принято называть вредной, то есть фаст-фуду, жирному, жареному. Старайтесь меньше пить газированные напитки, не злоупотребляйте сладостями. А вот на что стоит обратить внимание при составлении своего рациона, так это на овощи и фрукты, которые, как известно, богаты витаминами и минеральными веществами. Добавляйте в свое меню больше зелени (особенно в сезон). Хотя бы пару раз в неделю кушайте рыбу. Не забывайте про крупы, злаки, молочные продукты. Пользу волосам и всему организму принесет умеренное употребление мяса. Салаты лучше заправлять не жирным майонезом, а вкусным, богатым антиоксидантами и витамином Е оливковым маслом.

2. Меньше пользуйтесь феном, утюжком и щипцами для завивки

Пожалуй, для многих это будет даже посложнее, чем отказаться от любимых чипсов и газировки. Но если хотите волосы как у Рапунцель, придется отправить любимые инструменты для укладки в отставку. Хотя бы временную. Если все-таки придется воспользоваться феном, плойкой или утюжком, обязательно предварительно обработайте волосы термозащитными средствами.

Кстати, отказаться стоит и от сложных причесок с тугими резинками, заколками. Пережимая волос, вы затрудняете поступление питательных веществ. В результате, локоны становятся истонченными, ломкими.

3. «Прячьте» волосы, выходя на улицу

Причем в любой сезон. Летом нужно беречь шевелюру от солнечных лучей, зимой – от мороза. Носите панамы, шляпы, бейсболки, шапки и другие головные уборы. Если есть такая возможность, в холодное время года обязательно «прячьте» волосы под верхнюю одежду, например, куртку, пуховик или шубу.

4. Регулярно делайте себе массаж головы

Эта простая процедура приносит заметную пользу волосам. Массаж улучшает кровообращение в коже головы, что позитивно сказывается на состоянии волосяных луковиц, а значит, и на росте шевелюры. Процедуру достаточно проводить несколько минут (около 10), однако делать это нужно ежедневно. Массаж кожи головы хорошо расслабляет, помогает снять напряжение и даже избавиться от головных болей.

5. Балуйте волосы курсовыми применениями никотиновой кислоты

Найти ее можно в каждой второй аптеке. Вообще никотиновая кислота – это витамин, необходимый нашему организму для тканевого дыхания, окислительных реакций, биосинтеза и других важных процессов. В качестве активатора роста волос средство эффективно тем, что после нанесения на кожу головы расширяет периферийные кровеносные сосуды и усиливает кровоток. В результате в клетках улучшается транспортировка микроэлементов, кислорода. Восстанавливаются поврежденные волосяные луковицы, пробуждаются спящие. Все это сказывается на внешнем виде, росте и здоровье локонов. Узнать больше информации о действии никотиновой кислоты, способах ее применения, особенностях производства можно тут.

Поиск

Поделиться

 Copyright © 2018 woman-best  Rights Reserved.
sitemap по вопросам пишите на почту dolan.ukraine@gmail.com или support@dolan.info